Супружеские конфликты и пути выхода из них

Одной из самых распространённых форм конфликтов на сегодняшний день являются семейные конфликты. В нынешних реалиях, когда тысячи семей вынуждены сидеть в самоизоляции, возникающие конфликты в закрытом пространстве могут отражаться на социальном и психическом здоровье всех членов семьи.

Семейные конфликты –  это противоборство между членами  семьи на основе столкновения  противоположно направленных мотивов и взглядов [1].

Данные конфликты имеют ряд особенностей, среди которых назовём следующие: во-первых, их содержание составляют  межличностные отношения и правовые, нравственные обязательства, связанные  с реализацией функции семьи; во-вторых, причины возникновения семейных конфликтов связаны с факторами микро и макросреды; в-третьих, тяжёлые социальные последствия (развод родителей, тяжёлые болезни) и др. За грубыми и жёсткими столкновениями супругов могут скрываться привязанность и любовь, за подчёркнутой вежливостью – эмоциональный разрыв, ненависть, длительный конфликт. Семейные конфликты часто связаны со стремлением членов семьи удовлетворить те или иные потребности или создать условия для их  удовлетворения без учёта интересов партнёра.

Супружеские конфликты являются типом семейных конфликтов и представляют собой противоборство между супругами на основе столкновения противоположно направленных мотивов и взглядов.

Особо опасными супружескими конфликтами являются те, которые приводят к разводу. Рассмотрим  мотивы  таких конфликтов.

1. Супруги не сошлись характерами. Например, источником конфликта может стать такая черта характера одного из супругов, как «авторитарность», вследствие чего возникает давление на другого, насаждение единственной точки зрения, нежелание идти на компромисс.
2. Супружеские измены и сексуальная жизнь в браке. Наряду с удовлетворением эмоционально-психологических потребностей (любовь, взаимопомощь, взаимопонимание и др.), в браке важна совместимость в сексуальной жизни. Так, при дисгармонии половых отношений более сильный партнёр вынужден искать удовлетворение своих потребностей на стороне, что не способствует укреплению семьи, а, наоборот, провоцирует эмоциональные ссоры и серьёзные противоречия. 
3. Бытовое пьянство и алкоголизм является традиционным мотивом развода, поскольку возникают психотравмирующие ситуации для всех членов семьи, возрастает риск заболевания нервно-психическими расстройствами, увеличивается вероятность рождения детей с отклонениями и аномалиями, появляются материальные трудности [2].

 Кроме того, по мнению С. М. Емельянова,  супружеские конфликты могут иметь кризисные периоды в развитии семьи. Кратко остановимся на некоторых из них [1]. 

Первый кризисный период обычно возникает на первом году супружеской жизни, поскольку происходит адаптация между молодыми людьми, притирка, так как и муж, и жена до вступления в брак воспитывались  в разных семьях, имеют разные характеры, вкусы, привычки, предпочтения и пр.

Следовательно, необходимо время, чтобы молодожёны стали ближе друг к другу,  и после  конфетно-букетного периода у них на бытовом уровне     появились бы общие интересы, желание поддержать друг друга,  стремление совместно планировать  семейные выходы.

Второй кризисный период связан с появлением детей,  что является серьёзным испытанием для семьи. Казалось бы, рождение ребёнка – это счастье  и радость для молодых мам и пап, но, к сожалению, зачастую это может привести к разводу. И проблема не в возрасте родителей, так как  малыш может появиться  и в 20 лет, и в 35 лет, раньше или позже,  это не главное. Дело в том, что с появлением ребёнка каждый из супругов  быстро взрослеет, у них появляются новые обязанности по уходу за ребёнком, его воспитанием. Кроме того, ограничиваются права у матери  для профессионального роста, интересы обоих родителей ограничиваются или попадают в зависимость от старшего поколения. Возможно недопонимание  во взаимоотношениях между супругами, поскольку муж работает, жена  находится дома по уходу за ребёнком, поэтому  требования мужа к быту семьи возрастают. Нельзя также исключать, что дополнительные обязанности по уходу за ребёнком способствуют возникновению чрезмерной усталости жены, вследствие чего может появиться  временная дисгармония сексуальных отношений.

 Стоит заметит, что мальчик, воспитанный в   семье, где царила любовь и гармония, став взрослым, будет помогать  молодой жене, сочувствовать её сложностям и пытаться всегда подставить мужское плечо.  В такой семье мужчина не допустит разлада. И девочка, воспитанная в благополучной семье, будет стремиться понять мужа, простить его мелкие придирки, поддержать во всех начинаниях. Но  есть семьи, когда  мальчики воспитываются в неполных семьях, либо  в семье инфантильный отец и авторитарная мать, либо семья в целом неблагополучная, либо велико влияние других членов семьи. И в этой ситуации второй кризисный период может иметь   негативные последствия. 

 Чтобы не допустить конфликты в этот период, и в  семье  воцарился мир,  необходимо любить, слушать и слышать друг друга, совместно воспитывать ребёнка без перетягивания каната каждым из родителей в свою сторону,  давать возможность полноценно отдохнуть друг другу, находить компромиссы в любой сложной ситуации.

Третий период  кризиса семьи возникает, как правило, спустя 10-15 лет совместной жизни. Дети ещё не выросли, однако появляется насыщенность друг другом. Нет остроты чувств,  муж не спешит после работы домой, жена расслабляется и уже не тщательно ухаживает за собой  дома. Представьте: мужчина приходит на работу, а там ухоженные женщины, у которых блеск в глазах, улыбки. Приходит домой, а на пороге его встречает жена в домашнем халате,  в бигудях,  тапочках «прощай, молодость». Получается резус-конфликт: на работе женщины возраста его жены  в цветной картинке, а дома жена-однополчанин в чёрно-белой. Наряду с перечисленным, жена может сослаться на любую причину, например, на головную боль, и не приготовить ужин. Или весь вечер игнорировать мужа только за то, что он  предпочёл компьютер общению с женой.

Муж – не дрессированная собачка, жена – не «принеси-подай и не мешай», поэтому, в данный кризисный период  супругам  рекомендуется взбодриться, освежить чувства друг к другу. Для этого желательно вспомнить истории своей совместной жизни, когда супруги были довольны друг другом и счастливы, поехать  в места, где любили друг друга и получали эмоциональное удовольствие, физическое наслаждение, потребность находиться вместе 24 часа в сутки. Эти меры способствуют укреплению семьи и снимают дефицит чувств.

Четвёртый кризис семьи наступает, когда супруги живут вместе 18-24 года и более. Дети взрослеют и зачастую уходят из родительского дома.  У мужчины начинается кризис возраста, когда он осознаёт, что годы улетают, а он ещё  не старый, и, пока есть силы, нужно наверстать как можно больше, утвердиться в собственном  мнении, получить одобрение в  превосходстве по сравнению с другими не только на личном, но и на профессиональном уровне.

В это время усиливается эмоциональная зависимость жены от мужа, она переживает по поводу возможных измен  любимого. Мысли о возможном одиночестве приводят супругу  к возникновению у неё страха остаться одной на старости лет. У женщины под воздействием тревожных мыслей начинает портиться характер, по причине или без причины она  систематически  начинает придираться к мужу, у неё появляется плаксивость, жалость к себе.

И здесь роль мужа велика,   поскольку он  имеет возможность снять страхи жены. Так, терпение, знаки внимания, трогательное поведение по отношению к жене, взаимопонимание, помощь по дому, выход в свет, совместное времяпровождение в кругу семьи (например, игра в шахматы), – всё это объединяет семью, снижает напряжение в отношениях. Если жена  имеет хобби,  занимается любимым делом, занята общественными делами, то это способствует самостоятельности и ухода от эмоциональной зависимости.

Итак, потенциальные супруги, создающие семью, стремятся к удовлетворению комплекса своих потребностей: в любви, в детях, в понимании, общении, совместных переживаний общих радостей и невзгод. В реальности, став семьёй, жизнь двух, а затем, и нескольких людей, включает в себя непрерывные переговоры, заключения соглашений, компромиссы, преодоление трудностей, которые  возникают в каждой семье.

 Далее, рассмотрим кризисы в семье, представленные в другом источнике [2].

Первый кризисный период наступает между третьим и седьмым годами супружеской жизни и продолжается в благоприятном варианте течения  около года. Среди факторов, влияющих на возникновение данного кризисного периода, можно назвать следующие: исчезновение у супругов романтических настроений и иллюзий; частые проявления отрицательных эмоций; разные точки зрения на определённые вещи; возрастание напряжённости  в отношениях.

Второй кризисный период наступает примерно между семнадцатым и двадцать пятым годами совместной жизни и может продолжаться несколько лет. Супруги стали значительно старше, у них могут обостриться  некоторые  болезни, появляются страхи, дети  взрослеют и  «улетают» из родительского гнезда, следовательно, может возникнуть чувство одиночества. Кроме того, второй кризисный период  может совпасть с усиливающейся зависимостью жены, её переживаниями по поводу быстрого старения, или с возможным стремлением мужа оправдать слова:  «Седина в бороду, бес в ребро».

Следовательно, кризисные ситуации имеют определённые закономерности, лежащие  в основах супружеских отношений. Для эффективного решения проблем не следует искать вину в поведении партнёра, а нужно учитывать  закономерности и корректировать в соответствии с ними своё поведение.  

При повторном браке  муж и жена становятся более рациональными. Супруги стараются  сохранить брак, более терпимо относятся к ошибкам партнёра, и, если  возникает дисгармония в семейных отношениях, то  более подготовлены к решению проблем, мотивированы к коррекции своих отношений, а при необходимости легче идут на разрыв отношений [2].

Резюмируя вышеизложенное, отметим следующее. Брачный союз  сопровождается несколькими кризисными периодами. Семейное благополучие связано с личностными особенностями супругов, с опытом их прошлой жизни, опытом межличностных отношений в родительской семье. Кроме того, многое зависит от желания супругов пересматривать свои ошибочные взгляды, стремления поддержать психологически благополучные  отношения с другими членами семьи. Наличие осознанной установки на совместное с партнёром развитие, желание изменить в лучшую сторону взаимоотношения дают возможность супругам  корректировать своё поведение. Если же изменения потребностей и ценностей партнёра не услышаны, то это может привести к крайнему варианту решения семейных противоречий –  разводу.

Для того, чтобы семья была благополучной, супругам рекомендуется всё плохое оставлять за порогом, а домой приносить атмосферу радости, оптимизма и счастья, в доме культивировать  юмор, совместное времяпровождение вечеров, в случае возникновения неприятностей в спокойной обстановке последовательно разобраться в их причинах и совместно найти вариант выхода.

Избежать некоторых ошибок поможет соблюдение основных принципов совместной жизни: реально смотреть на противоречия, возникающие до брака и после его заключения; не строить иллюзий;   совместно преодолевать трудные ситуации; быть терпимым, уметь забывать обиды; не навязывать свои требования, уважать партнёра; не впадать в отчаяние в стрессовой ситуации и др.

В ситуации, когда супруги испытывают трудности самостоятельно справиться с проблемами, возникающими в семье, они обращаются  за  помощью к психологу. Здесь они получают квалифицированную помощь  специалиста, который их выслушает, оценит взаимоотношения супругов на основании результатов беседы и диагностического инструментария, даст рекомендации. Диагностика клиентов позволяет выявить особенности общения и взаимоотношений, качества личности супругов, способы проведения семейного досуга, общность интересов и ценностей, психологический микроклимат в семье.

Для изучения особенностей конфликтного взаимодействия супругов используются ряд методик, решающие данную задачу.

Так, для диагностики семейных отношений в конфликтной ситуации используется методика «Реакция супругов на конфликт» (Кочарян А. С., Кочарян Г. С., Киричук А. Р.), с помощью которой диагностируется  восприятие  и понимание супругами друг друга в конфликтной ситуации, а также индивидуально-специфические защитные  паттерны супругов.

Методика «Характер взаимодействия супругов в конфликтных ситуациях» (Алёшина Ю. А., Гозман Л. Я.) даёт возможность охарактеризовать обследуемую пару по ряду параметров: наиболее конфликтные сферы семейных отношений, степень согласия (несогласия) в ситуации конфликта, уровень конфликтности в паре.

Существует множество  других методик, в том числе проективные, для определения, например, микроклимата в семье, индивидуальных особенностей супругов,  настроения, семейных отношений в условиях конфликта, что позволяет психологу грамотно построить психокоррекционную работу с клиентами.

 При работе с супругами и укрепления отношений между ними  психолог использует элементы арт-терапии, ролевые игры, метафоры, притчи и др. Так, например, для формирования навыков конструктивного поведения с супругами, находящихся  в конфликтной ситуации,  можно провести  «Супружеский договор» (Кратохвилл С.). Или, для обучения конструктивным способам взаимодействия и разрешения конфликтных ситуаций между супругами рекомендуется использовать методику «Супружеская конференция».

 В качестве примера, остановимся на одной из вышеперечисленных техник работы психолога с семейной парой, находящейся в конфликте – «Супружеская конференция» («Семейный конфликт») [3, С. 15-16].

 Цель техники: предоставление членам семьи возможность свободно общаться между собой; обучение конструктивным способам взаимодействия и разрешения конфликтных ситуаций; поиск новых ресурсов для улучшения функционирования семьи.

Техника используется для улучшения внутрисемейных взаимоотношений. Она представляют собой регулярно проводимые встречи психолога с супругами или всеми членами семьи, в рамках которых создаются условия для улучшения семейных интеракций.

Алгоритм проведения техники сводится к следующему. Для оптимизации внутрисемейного общения супругам может быть предложена возможность регулярных встреч между ними и психологом. При этом время, место и частота встреч особо оговариваются. Время, отведенное для конференции, супруги должны полностью посвятить друг другу, исключив какие-либо посторонние вмешательства. Если эта идея принимается, партнеры договариваются о встречах, выбирают наиболее удобные для обоих часы для их проведения и знакомятся со списком правил, который разрабатывается психологом с учетом индивидуальных особенностей данной супружеской пары и характера её проблем.

 Отметим, что задача данной техники заключается в том, чтобы  сделать общение между партнёрами более открытым, повысить сплочённость семьи, ослабить борьбу за власть и создать условия для обучения конструктивным способам решения семейных проблем.

 Техника может применяться при работе с высококонфликтными семьями, с семьями, переживающими нормативные кризисы, особенно обусловленные взрослением детей, а также с семьями, в которых отсутствуют навыки коммуникации и совместного принятия решений. 

Итак, работа психолога с  супругами по обучению конструктивным способам взаимодействия, формирования у них навыков конструктивного поведения способствует тому, что у семейной пары происходит  переосмысление  сложившейся ситуации, появляется желание совместно  принимать решения, вследствие чего они находят пути выхода из супружеских конфликтов.

Таким образом, при возникновении конфликтов в семье супруги должны услышать друг друга, сделать шаг навстречу, попытаться прийти к компромиссу. Всегда у супругов есть возможность обратиться  в этой ситуации к психологу, который выслушает их, даст рекомендации по стабилизации психологического микроклимата, улучшению взаимопонимания, терпимости по отношению ко второй половине и,  обретя опыт, они в дальнейшем смогут самостоятельно решать спорные вопросы и не допускать серьёзных последствий.

Библиографический список

1. Емельянов С. М. Практикум по конфликтологии. – 2-е изд., перераб. – СПб, 201. – 400 с.
2. Психология семейных отношений с основами семейного консультирования: Учеб. пособие для студентов высш.учебн. заведений / Е. И. Артамонова, Е. В. Екжанова, Е. В. Зырянова и др.; Под ред. Е. Г. Силяевой. – М.: ИЦ «Академия», 2002. – 192 с.
3. Семейные конфликты как объект работы семейного психолога-консультанта: Методическое пособие. – Екатеринбург: Министерство социальной политики Свердловской области ГБУ СО «Областной центр реабилитации инвалидов», Отделение социально-психологической реабилитации, 2012. – 29 с.